Archives for Sierpień2018


Biwak sportowo-rekreacyjny – garść informacji :-) !

BIWAK REKREACYJNO – SPORTOWY Z ELEMENTAMI SURVIVALU 
I TRENINGÓW SZTUK WALKI

Miejsce: Ośrodek Wypoczynkowy „KOŁATEK” – Mierki k/Olsztynka
Termin: od 18.08.2018 do 25.08.2018
Organizator: Stowarzyszenie rozwoju przez ruch „IKRA
Pszczyńska Akademia Sztuk Walk – Mazowsze
tel. 507 135 006, 512 271 756, 609 625 656

Przyjazd we własnym zakresie, na miejsce należy dotrzeć w dniu 18.08.2018 w godzinach 12.00 – 13.30. Prosimy o punktualne przybycie – o godzinie 14.00 zaczynami obiadem po obiedzie zebranie informacyjne (podamy ważne informacje organizacyjne) i pierwszy trening godz. 16.00.
Dojazd: drogą nr 7 z Warszawy do Olsztynka., dalej jedziemy drogą nr 58 i po przejechaniu jakiś 5,7 km po prawej stronie będziemy mieć Ośrodek Wypoczynkowy „Kołatek”.

Na biwak zabieramy ze sobą:
– strój do ćwiczeń w terenie, minimum trzy komplety: buty, długie spodnie i bluza, koszulki – ćwiczymy bez względu na pogodę!
– kij, nóż (atrapa) – kto nie ma, musi zrobić na miejscu,
– środki higieny osobistej (mydełko, szczoteczka i pasta do zębów, ręczniki itp., krem z filtrem),
– środek przeciw komarom i kleszczom (będziemy poruszać się po lesie),
– latarka, sznurek, mały plecak,
– pozostałe ubrania w tym obowiązkowo: lekka kurtka, nakrycie głowy, długie spodnie, buty, sandały, strój kąpielowy,
– kubek, niezbędnik.

Planujemy dużo różnorodnych zajęć, dużo przebywania na dworze, dużo pracy nad kondycją, samodzielne
i grupowe zadania, rywalizację. Zajęcia będą prowadzone w grupach.
Wymagane jest przestrzeganie następujących zasad:
– przynależność do wyznaczonej grupy;
– obowiązkowe uczestnictwo w treningach i innych wspólnych zadaniach, obowiązkowa obecność na „odprawach”
i zajęciach „teoretycznych”;
– bezwzględny zakaz opuszczania terenu biwaku bez zgody kierownictwa;
– punktualność, przestrzeganie harmonogramu zajęć, posiłków, wyznaczonych zadań i czasu wolnego;
– trzymanie czystości, porządku, higieny osobistej w bezpośrednim otoczeniu i na terenie biwaku, ciche, spokojne i kulturalne zachowanie.
Na zajęcia NIE zabieramy: komórek, mp3, słuchawek, zabawek, jedzenia, słodyczy, zegarków, biżuterii, i innych przedmiotów nie wymaganych na zajęciach.

Kontakt z uczestnikami w tym czasie będzie utrudniony – prosimy
o ograniczenie kontaktów do godzin późno-popołudniowych/wieczornych.

www.pasw.waw.pl

https://goo.gl/maps/h6xmU7HjFDp