Bezpłatny warsztat samoobrony dla kobiet, dziewcząt i nie tylko, panowie też mile widziani 🙂 !
Zapraszamy na pierwszy warsztat samoobrony dla kobiet i nie tylko. Tematem naszego pierwszego spotkania będzie zapanowanie i przełamanie bariery strachu.
Termin: czwartek, 7 grudzień 2023 r. w godz. 18.00 – 19.30
Miejsce: SP nr 2, ul. Powstańców 3, Zielonka
Zapraszamy na warsztat podstaw samoobrony, podczas którego postaramy się przedstawić metody jak oponować stres oraz jak wykorzystać proste techniki i elementy do skutecznej obrony.
Program dostosowany jest do osób, które na co dzień nie mają do czynienia ze sztukami walki, a chcą czuć się bezpiecznie i umieć reagować w sytuacjach zagrożenia i napaści. Zajęcia skierowane są do wszystkich niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Ważne jest, aby rozpoznawać sytuacje zagrożenia i wiedzieć jak zareagować.
I weź ze sobą córkę, mamę, siostrę, kuzynkę i koleżankę, męża, chłopaka, partnera.
Nie ma potrzeby wcześniejszego umawiania się, wystarczy być 10 min przed warsztatem, należy ze sobą zabrać luźny struj do treningu, buty na zamianę i dobry humor.
W razie pytań można z nami się skontaktować pod nr tel. 507 135 006
