Zapraszamy na sesję szkoleniową PASW – Mazowsze!
Nasze sesje szkoleniowe to wyjątkowa okazja do zgłębiania technik pszczyńskiej szkoły walki i ich praktycznego zastosowania. Tematem przewodnim naszego spotkania będzie powrót do korzeni pszczyńskiej szkoły walki – jak kula, listek, woda – formy stworzone przez śp. Mistrza Józefa Brudnego.
Kula symbolizuje płynność ruchu i jego ciągłość, pozwalając na skuteczne przechwytywanie i neutralizowanie ataku przeciwnika. Przećwiczymy sposoby prowadzenia ruchu bez zbędnego napięcia oraz pracę nad równowagą i balansem.
Listek odzwierciedla lekkość i elastyczność, umożliwiając płynne dostosowanie się do sytuacji oraz skuteczne uniki i kontrataki. Skupimy się na technikach wyjścia z uchwytów, pracy bioder i minimalizacji wysiłku przy maksymalnej efektywności.
Woda oznacza adaptację, umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków walki oraz wykorzystanie energii przeciwnika przeciwko niemu samemu. Nauczymy się, jak dynamicznie reagować na ruch przeciwnika, wykorzystywać jego siłę oraz skutecznie bronić się przed silniejszym napastnikiem.
Program szkoleniowy obejmuje:
Ćwiczenia oddechowe i rozgrzewkę przygotowującą do pracy z ciałem.
Analizę fundamentalnych zasad pszczyńskiej szkoły walki i ich praktyczne zastosowanie.
Ćwiczenia indywidualne oraz w parach, doskonalące techniki związane z ruchem kuli, listka i wody.
Metody unikania i neutralizowania ataku, wykorzystujące naturalne biomechaniczne reakcje.
Praktyczne scenariusze samoobrony oraz wykorzystanie technik w realnych sytuacjach.
Sesję pytań i odpowiedzi, podczas której instruktorzy PASW Mazowsze podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Co uzyska uczestnik sesji?
Pogłębioną wiedzę na temat technik pszczyńskiej szkoły walki oraz ich skutecznego zastosowania.
Poprawę koordynacji ruchowej, balansu i świadomości ciała.
Praktyczne umiejętności samoobrony, które można stosować w codziennych sytuacjach.
Możliwość wymiany doświadczeń i treningu z innymi pasjonatami sztuk walki.
Certyfikat uczestnictwa w sesji szkoleniowej PASW Mazowsze.
Termin: 10.05.2025 r. (sobota), start godz. 10.00, koniec ok. godz. 13.30
Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 258, Warszawa, ul. Bertolta Brechta 8, 03-472 Warszawa (Praga Płn.)
Składka: 60 PLN
Prowadzenie: Instruktorzy PASW Mazowsze
Z uwagi na otwarty charakter naszego spotkania zapraszamy do udziału również osoby z innych sekcji, klubów i grup.
Zapraszamy do udziału w naszym wydarzeniu!!!
